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处（chǔ），停止、隐退

暑气渐退，阳盛阴生

商风初授，辰火微流

朱明送夏，少昊迎秋

迨日北至，其行最舒

而渐益之，以至秋分

太阳慢速南移和公转

一候 鹰乃祭鸟

不击有胎之禽，故谓之义
二候 天地始肃

天地阴气渐长，逐渐凉快

三候 禾乃登

 稷为五谷之长，此时首熟

     秋之气和，色白而收，万物就成。

     出游迎秋，碧空如洗，卷云积云，袅袅婷婷，素风轻柔间隐约透出一丝舒爽。

     8月25出伏，早晚凉爽，大部分地区结束持续高温，但彻底凉快还要等白露节气。

     今年处暑当天是秋季的戊申日即“天赦日”，民间说这天是祈福忏悔赦罪把错事翻篇儿的日子。

     沿海地区处暑开渔节，对渔民非常重要，鱼儿们估计就没那么开心了。

     普通人尽量远离水边、高空、大风和交通风险。

     处暑一过，孩儿们就快开学了......
     中秋前后，谨防疫情再起，有备无患

     如果春未生好，夏未长足，此时有压力则难免悲秋愁郁失眠。若此时秋天不收，则日后冬天难藏。

     逝者如斯不追，若春夏没调养好，既成事实，那就把握当下，未来可期。

     “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”。

     换个视角，金秋亦是收获和最洁净的季节。不破不立，金戈铁马，杀伐果断。

     8月30日后，五运六气主运客运由湿土转燥金。天气和身体内环境凉爽取代湿热。

    早睡早起，亲近自然，导引按跷，动静平衡，疏肝柔筋，润燥滋阴。

    “处暑酸梅汤，火气全退光”。

    ??鸡头米和鸭正当令。

    百合、银耳、杏仁、山药、南瓜、红薯、玉米、栗子、荸荠·马蹄。

    “荷莲一身宝”，应季的藕、新鲜莲子、荷叶焖粥。

    ?农历七月，民俗讲不吃韭菜，损目；不吃猪肺、生蜜、莼菜、茱萸。养生角度少吃瓜和冷饮，油炸厚腻食物。大热天常吃鸡和鸽子难免火气重。